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缺乏安全感的表现 没有安全感怎么办

在恋爱关系中很多女生都没有安全感,生怕自己被对方伤害,那么缺乏安全感的表现有哪些,我们没有安全感怎么办呢?今天我们就来探讨一下安全感这些问题。

缺乏安全感的表现 没有安全感怎么办

一、缺乏安全感的表现

1、睡觉喜欢抱东西

女生在睡觉的时候如果喜欢抱着东西,然后蜷缩成一团的话,这说明她内心是想独立成一个小世界不与外界接触,心里是有恐惧和害怕存在的,体现出对他人没有什么信任的。

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2、喜欢坐在角落或窗户边

喜欢坐在角落或窗户边,说明她内心是想找一个实物依靠,从而会感觉到平衡许多。这样的女生性格是为孤僻而且没有安全感的。

3、不爱讲话

不爱讲话的女生属于严重的没有安全感的心理,因为她会把所有事情都放在心里而不愿意表露出来,不愿意与人分享自己的苦与乐。生怕自己说错一句话而被别人攻击或者排斥,宁愿把自己封锁在一个人的环境里。

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4、喜欢穿有口袋的衣服

女生在遇到一些事情从而产生紧张或者害怕心理时,会下意识的把自己的双手放到口袋里试图能够寻求到一点安全感,所以没有安全感的女生是不会穿没有口袋的衣服的。

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5、喜欢抱臂

缺乏安全感的女生会经常不自觉的做出抱臂的动作,因为抱臂可以让人感觉自己比较强势,能够用这一动作填补安全感

6、开灯睡觉

睡觉的时候如果关着灯,没有安全感的女生心里就会害怕遇到什么危险。开着灯睡觉能够给她少许安全感,至少不会那么害怕。

二、女生谈恋爱缺乏安全感的表现

1、喜欢男朋友说甜言蜜语

有些女生如果生气了或者难过了,只要男朋友说几句甜言蜜语就会高兴半天,会笑的合不拢嘴,这样的女生也听不得别人说她的短处跟缺点,一两句话就会让她心里不舒服,这是恋爱中没有安全感的表现。

2、喜欢被男朋友拥抱

没有安全感的女生会喜欢被男朋友拥抱,这样来增强她们内心的安全感,从而冲淡内心的不安。

3、找男朋友设定标准

在没有安全感的女生心中,爱情只是存在于童话世界里的,便开始在选择爱情的时候设定了一系列的标准,要具备一定的条件才能放手去爱,假如达不到自己的标准,就算再喜欢也不会去尝试,因为她害怕会失败。

4、喜欢追踪对方

有些女人在恋爱的时候,总是喜欢翻看对方的手机,或者动不动就打电话给对方,在别人眼中看起来一副疑神疑鬼的样子。一旦对方没有及时接听电话,或者是不给看手机之类的,就会觉得对方心里肯定有鬼,会千方百计的去查探对方的行踪,或是向朋友打探对方的消息,其实这些都是源自女人内心的不安感。

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三、没有安全感怎么办

1、学会面对内心的感受

尝试着去面对自己内心的感受,去感受它,去和它共处,慢慢地或许你会发现,那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受,当你选择去面对,去了解它的时候,它也会开始发生变化,如果总是逃避害怕,它也就只会一直跟随着你。

2、不要刻意排斥,接受慢慢改变。

其实安全感跟年少时期的成长环境,幼时与父母的相处模式非常有关。所以或许你没有安全感,不是因为对方给予的少,而是你需要的太多。不要强求自己或者对方,尝试慢慢改变。

3、不要作。

没有安全感,不是你去无理索要安全感的理由。很多时候,作只是想要通过对方的在乎和反馈来得到安全感,而实际上,小作怡情,大作伤身,真的不能太作,会把对方吓跑的。

4、找一个靠谱的人。

没有安全感怎么办?好吧,我不得不承认,确实存在很多给予不了自己安全感也给予不了别人安全感的人。如果你缺乏安全感,不如就找直接一个靠谱的人吧。能给别人安全感的人。

5、充实自我能量

没有安全感的人通常都因为自己内心的自我能量不足,所以你需要努力让内心的能量不断充实,你要学会爱自己,了解自己,善待自己,跟着自己的心一点一点去成长,在这个过程中,慢慢地你的内心会变得更加强大,这种不安感也会随之变淡,而你也会懂得如何更好地处理你的各种感受和想法。

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